3 sport

Sporto šaka Nauda sveikatai
Tinklinis
  • Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  • Stiprina kaulus ir raumenis
  • Gerina koordinaciją ir pusiausvyrą
Plaukimas
  • Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  • Stiprina raumenis ir gerina lankstumą
  • Mažina stresą ir gerina nuotaiką
Bėgimas
  • Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  • Stiprina raumenis ir kaulus
  • Gerina nuotaiką ir mažina stresą
Futbolas
  • Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  • Stiprina raumenis ir kaulus
  • Gerina koordinaciją ir pusiausvyrą
Dviračių sportas
  • Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  • Stiprina raumenis ir kaulus
  • Mažina stresą ir gerina nuotaiką
Joga
  • Gerina lankstumą ir pusiausvyrą
  • Stiprina raumenis
  • Mažina stresą ir gerina nuotaiką
Pilatesas
  • Stiprina raumenų korsetą
  • Gerina lankstumą ir pusiausvyrą
  • Mažina skausmus nugaroje
Tenisas
  • Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  • Stiprina raumenis ir kaulus
  • Gerina koordinaciją ir pusiausvyrą
Krepšinis
  • Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  • Stiprina raumenis ir kaulus
  • Gerina koordinaciją ir pusiausvyrą
Sunkumų kilnojimas
  • Stiprina raumenis ir kaulus
  • Gerina laikyseną
  • Mažina riziką susižeisti
Rating
( No ratings yet )