Dream sport

Svajonių sporto lentelė
Pavadinimas Aprašymas Nauda Šaltiniai
Krepšinis Komandinis kamuolinis, žaidžiamas ant aikštelės su krepšiais. Gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, didina ištvermę, stiprina raumenis. NBA
Futbolas Komandinis kamuolinis, žaidžiamas ant stačiakampio aikštės su vartais. Pagerina koordinaciją, greitį, vikrumą ir ištvermę. FIFA
Tenisas Raketinis sportas, žaidžiamas ant korto su tinklu. Stiprina raumenis, gerina koordinaciją ir reakcijos laiką. ATP Tour
Plaukimas Sportinė veikla, susijusi su judėjimu vandenyje. Mažina stresą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, stiprina raumenis. USA Swimming
Bėgimas Lengvosios atletikos sportas, kurio metu bėgama įvairiomis atstumais. Gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, degina kalorijas, stiprina raumenis.
Joga Praktika, apimanti fizines pozas, kvėpavimo pratimus ir meditaciją. Pagerina lankstumą, pusiausvyrą, stiprumą ir stresą. Yoga Journal
Dviračių sportas Sportinė veikla, susijusi su dviračio važiavimu. Pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, didina ištvermę, stiprina raumenis. UCI
Žygiai pėsčiomis Fizinis aktyvumas, susijęs su vaikščiojimu gamtoje. Gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, mažina stresą, stiprina raumenis. American Trails
Šokiai Meninė veikla, kurioje naudojami judesiai ir muzika. Pagerina koordinaciją, lankstumą, stiprumą ir kūno pojūtį.
Slidinėjimas Žiemos sportas, kurio metu slidinėjama per sniegą. Pagerina pusiausvyrą, stiprumą, ištvermę ir širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. FIS
Rating
( No ratings yet )