Relative energy deficiency in sport

Santykinis energijos trūkumas sporte (RED-S)
Simptomai Pasekmės
Nuovargis Sumažėjęs našumas
Mieguistumas Padidėjusi traumų rizika
Apetito praradimas Hormonaliniai sutrikimai
Svorio netekimas Imuninės sistemos nusilpimas
Koncentracijos sutrikimas Menstruacijų sutrikimai
Motyvacijos praradimas Vaisiaus augimo sulėtėjimas nėščioms moterims
Širdies ritmo sutrikimai Mirtis (retais atvejais)

RED-S rizikos veiksniai
Vidiniai veiksniai Išoriniai veiksniai
Genetika Didelis treniruočių krūvis
Metabolizmo sutrikimai Nepakankamas maisto suvartojimas
Hormoniniai sutrikimai Psichologinis stresas
Vaikystės antsvoris Blogi mitybos įpročiai

RED-S diagnozė
Kriterijai Taškai
Svorio netekimas ≥ 5 % per metus 2
Menstruacijų sutrikimai 3
Žemas kaulų mineralų tankis 1
Hormoniniai sutrikimai 2
Gastrointestinalinės problemos 1
Psichologiniai sutrikimai 2
Sumažėjęs sportinis našumas 2
Bendra taškų suma ≥ 6 Patvirtina RED-S diagnozę

RED-S gydymas
Priemonės
Mitybos modifikavimas
Treniruočių krūvio koregavimas
Psichologinis palaikymas
Medicininė priežiūra

RED-S pasekmės
Sveikatai Sportui
Osteoporozė Našumo sumažėjimas
Inkstų akmenys Padidėjusi traumų rizika
Širdies ir kraujagyslių ligos Karjeros pabaiga
Nevaisingumas

RED-S prevencija
Rekomendacijos
Subalansuota mityba
Tinkamas treniruočių krūvis
Psichologinė sveikata
Reguliarūs sveikatos patikrinimai

RED-S tyrimai
Tyrimas Nuorodos
The Female Athlete Triad Coalition https://www.femaleadtriad.org/
National Eating Disorders Association https://www.nationaleatingdisorders.org/
International Olympic Committee https://www.olympic.org/

RED-S ištekliai lietuvių kalba
Išteklius Nuorodos
Lietuvos sporto medicinos federacija https://www.lsmf.lt/
Lietuvos olimpinis komitetas https://www.ltok.lt/
Sveikatos apsaugos ministerija https://sam.lrv.lt/
Rating
( No ratings yet )