Slim sport

Pavadinimas Aprašymas Nuorodos
CrossFit Intensyvi treniruočių programa, apimanti svorio kilnojimą, kardiopratimimus ir gimnastikos elementus CrossFit
High-Intensity Interval Training (HIIT) Healthline: HIIT Workout
Les Mills GRIT Aukšto intensyvumo grupinės treniruotės, skirtos stiprinti visą kūną Les Mills: Grit Strength
Tabata Verywell Fit: Tabata Workout
TRX Suspension Training Viso kūno treniruotė, naudojant TRX diržus, kabinamus nuo lubų TRX Training
Kettlebell Training Treniruotė, naudojant svarelius su rankenomis ir atliekant dinamiškus judesius Kettlebell Kings
Bodyweight Training Treniruotė, naudojant tik savo kūno svorį kaip pasipriešinimą MyFitnessPal: Bodyweight Training
Pilates Mažo intensyvumo, sąmoningumo pagrindu atliekama treniruotė, skirta gerinti laikyseną, lankstumą ir jėgą Pilates
Yoga Sąmoningumo pagrindu atliekama treniruotė, apimanti kvėpavimo pratimus, pozas ir meditaciją Yoga Alliance
Barre Šokio įkvėpta treniruotė, naudojant baleto virbą kaip atramą Barre Method
Rating
( No ratings yet )