Sport hula hoop

Lankinio hula lanko nauda
Nauda Informacijos šaltinis
Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą Amerikos širdies asociacija
Pagerina koordinaciją ir pusiausvyrą Healthline
Tonizuoja pilvo raumenis SELF
Skatina svorio metimą WebMD
Gerina nuotaiką Nacionalinė medicinos biblioteka

Lankinio hula lanko naudojimo gairės
Gairė Informacijos šaltinis
Pradėkite nuo kelių minučių ir palaipsniui didinkite laiką Mayo klinika
Naudokite tinkamo dydžio lanką Hula Hooping
Laikykite lanką šiek tiek žemiau juosmens YouTube
Sukite lanką švelniais ir apvaliais judesiais wikiHow
Įsitikinkite, kad esate gerai hidratuotas WebMD

Lankinio hula lanko priešnuoроді
Priešnuoроді Informacijos šaltinis
Nėštumas Mayo klinika
Nugaros skausmas Spine Health
Pilvo išvarža WebMD
Neseniai atlikta pilvo operacija Johns Hopkins medicina
Sunkus vidurių užkietėjimas WebMD

Įvairių lankinio hula lanko tipų
Tipas Svoris Medžiaga Naudojimas Informacijos šaltinis
Svertinis lankas 1–5 kg Plastmasė, metalas Svorio metimas, raumenų tvirtinimas Amazon
Akupunktūrinis lankas 0,5–1,5 kg Plastmasė, guma Masažas, streso mažinimas AcuHoops
Šviesos diodo (LED) lankas 0,5–1,5 kg Plastmasė, LED lemputės Naktiniai pratimai, pramogos Amazon
Sulankstomas lankas Mažas Plastmasė, metalas Patogus transportavimas, kelionės Amazon
Putplasčio lankas Lengvas Putplastis Pradedantieji, vaikai Amazon

Lankinio hula lanko nauda sveikatai
Nauda Informacijos šaltinis
Gerina širdies ir kraujagyslių sistemą Amerikos širdies asociacija
Stiprina raumenis SELF
Pagerina koordinaciją ir pusiausvyrą Healthline
Skatina svorio metimą WebMD
Gerina nuotaiką Nacionalinė medicinos biblioteka

Lankinio hula lanko naudojimo trūkumai
Trūkumas Informacijos šaltinis
Gali sukelti mėlynes
Rating
( No ratings yet )